Фалафель без фритюра со спирулиной.
You can cook Фалафель без фритюра со спирулиной using 10 ingredients and 4 steps. Here is how you achieve that.
Ingredients of Фалафель без фритюра со спирулиной
- It’s 1 чашка of варёного нута (замочить на ночь, утром промыть и отварить 1 час).
- You need 1 чашка of варёной красной чечевицы.
- It’s 1 шт of красная луковица.
- You need 1 зубчик of чеснока.
- Prepare 1 ч л of спирулины.
- It’s 1 чашка of муки.
- You need 1/2 чашки of панировочных сухарей.
- It’s по вкусу of Соль, специи (у меня чёрный перец, паприка,карри).
- It’s of Кокосовое масло для жарки.
- It’s of (Аквафабой, отваром от нута, регулируем консистенцию сметаны).
Фалафель без фритюра со спирулиной step by step
Лук и чеснок слегка измельчаем, кидаем в блендер вместе с остальными ингредиентами, кроме муки и сухарей🌪. Перекладываем в миску с мукой и сухарями, перемешиваем..
Выкладываем ложкой на разогретую сковороду с кокосовым маслом маленькие шарики. Жарим с двух сторон до золотистых бочков☀️!.
Получается очень сочно и нежно! Употребляем со свежими овощами, а можно ещё завернуть в лаваш или питу🌯. Ну, почему они такие вкусные!!!!!! 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩.
Приглашаю на свою страницу в Инстаграм! Там не только о еде!😉 https://instagram.com/irina__filonenko?r=nametag.
