Kue kacang diet rendah karbo. Kue kacang diet rendah karbo DAPUR OM JUN Bekasi. Diet karbo, atau diet yang membatasi asupan karbohidrat, memang sangat terkenal. Selain efektif, diet ini juga termasuk diet yang sehat.
You can have Kue kacang diet rendah karbo using 7 ingredients and 8 steps. Here is how you achieve it.
Ingredients of Kue kacang diet rendah karbo
- It’s 500 gram of tepung gorengan rendah karbo (MERK ZUBA).
- You need 250 gram of kacang tanah.
- Prepare 250 gram of pemanis non kalori (ERYTHRITOL).
- You need 225 ml of minyak goreng (saya pakai barco).
- It’s 1/2 SDT of garam.
- It’s 1 bh of Kuning telur.
- You need of Wijen.
Kacang juga rendah karbo, tinggi protein, dan kaya serat." Protein shakes. Diet karbo merupakan salah satu cara untuk menurunkan berat badan. Pilihan diet rendah karbohidrat atau diet karbo adalah dengan membatasi asupan karbohidrat, khususnya makanan. Diet karbohidrat atau biasa disebut dengan diet karbo, sangat efektif untuk menurunkan berat badan tanpa harus kehilangan nutrisi penting untuk tubuh.
Kue kacang diet rendah karbo step by step
Sangrai kacang hingga matang, buang kulit arinya, lalu giling halus.
Campurkan semua bahan, aduk rata, lalu tambahkan minyak sedikit demi sedikit, hingga menjadi adonan yg pulen (agak lengket).
Pipihkan dengan menggunakan plastik dan diratakan dengan spin roll, setrbal 1/2 cm.
Cetak dengan bentuk sesuai selera.
Olesi permukaan atas dengan kuning telur (bisa ditambah sedikit warna kuning dan minyak), lalu taburi dengan wijen.
Panggang dengan api atas bawah, pada suhu 180 derajat, seoama 30 menit (sampai coklat keemasan).
Bila sudah matang, angkat dan setrlah dingin baru dilepas dari loyang..
Kue kacang diet rendah karbo, sebaiknya setelah dimasukkan di toples, disimpan dalam kulkas, nikmat dinikmati bersama teh hijau pahit hangat..
Bagi orang yang berdiet, membuat makan siang sendiri dengan membawa bekal adalah pilihan terbaik. Karena untuk menemukan menu makanan yang cocok dengan pola diet yang sedang dilakukan. Kemudian agar diet rendah karbo dan tinggi lemak ini berhasil, Temple menyarankan Anda untuk mengonsumsi protein seperti daging tanpa lemak, ayam, ikan, sayuran dan lemak sehat yang rendah. Studi juga mencatat, orang yang rutin mengonsumsi kacang-kacangan memiliki berat badan relatif lebih rendah daripada mereka yang menghindari kacang-kacangan loh! Sebelum kita membahas menu diet karbo yang sehat dan tepat untuk mengurangi berat badan, ada baiknya kita pahami dulu hal satu ini.
