Tumis Brokoli Terong Tongkol (Edisi Menu Diet). Tumis Brokoli Terong Tongkol (Edisi Menu Diet)

You can cook Tumis Brokoli Terong Tongkol (Edisi Menu Diet) using 13 ingredients and 3 steps. Here is how you achieve that.

Ingredients of Tumis Brokoli Terong Tongkol (Edisi Menu Diet)
  1. It’s 1 iris of miring ikan tongkol.
  2. Prepare 1 buah of terong.
  3. You need 1 buah of brokoli ukuran kecil (potong rendam sebentar air hangat dan garam).
  4. Prepare of Bumbu.
  5. You need 1 of Bawang Putih (uk.besar kalau kecil bisa pake 2).
  6. Prepare 2 of Bawang Merah (uk.besar kalo kecil bisa pake 3).
  7. It’s 3 of Cabe Rawit.
  8. You need 2 of Cabe Merah.
  9. You need 1 Sdt of margarin.
  10. Prepare 1 Sdt of kecap manis (sesuai selera).
  11. Prepare 1/2 Sdt of Garam (sesuai selera).
  12. It’s 1/2 Sdt of Motto (sesuai selera).
  13. You need 300 ml of Air.
Tumis Brokoli Terong Tongkol (Edisi Menu Diet) step by step

  1. Cuci semua bahan, potong sesuai selera. Jangan lupa iris bawang putih, bawang merah, dan cabe..

  2. Masukan 1/2 sdt margarin untuk menumis bumbu iris. Setelah harum masukan air, garam, motto dan terong. Tunggu hingga mendidih..

  3. Setelah mendidih, masukan brokoli masak 5 menit aja.. terakhir masukan kecap manis, aduk dan tes rasa. Setelah cocok segera matikan api. Siap disajikan..