Gado2 kw(saus salad sayur)untuk diet. Salad sayur untuk diet sudah menjadi bagian yang tak terpisahkan sebagai menu diet rendah kalori, rendah karbohidrat dan merupakan menu sayuran yang sederhana namun memiliki rasa yang Gado - gado dan pecel tersebut merupakan salad sayur yang menggunakan saus yakni bumbu kacang. Salad Sayur Untuk Diet selanjutnya adalah salad wortel madu lemon dressing. Selada ini bercitarasa manis berpadu dengan rasa asin yang Sementara saus yang terbuat dari krim ini akan menambah citarasa salad dan tidak menjadi masalah jika kamu ingin menyantapnya dalam porsi yang banyak.
You can have Gado2 kw(saus salad sayur)untuk diet using 13 ingredients and 4 steps. Here is how you cook it.
Ingredients of Gado2 kw(saus salad sayur)untuk diet
- You need 250 gram of kacang tanah.
- It’s 25 gram of kencur.
- It’s 5 lembar of daun jeruk.
- Prepare 5 buah of cabe merah keriting.
- Prepare 3 siung of bawang putih.
- You need secukupnya of air Asam jawa.
- You need secukupnya of Garam himalaya.
- You need secukupnya of kurma.
- Prepare of Selada.
- Prepare of Timun.
- You need of Wortel.
- Prepare of Ubi ungu kukus,potong2.
- Prepare of Tempe mentah,potong2.
Masakan Salad pada mulanya dikenal di eropa dan amerika namun sebenarnya di Indonesia juga ada jenis salad tradisional indonesia diantaranya pecel, rujak buah, rujak sayur, gado gado dan banyak lagi. Salad sayuran ini cocok untuk Anda yang sedang menjalankan program diet. Salad awalnya dikenal masyarakat di Eropa dan Amerika, meski Indonesia pun memiliki jenis salad tradisional sejak dulu, seperti pecel, rujak buah, rujak sayur, gado-gado, dan sebagainya. Salad memberikan banyak manfaat untuk tubuh.
Gado2 kw(saus salad sayur)untuk diet step by step
Sortir kacang dari kotorannya…..kupas bawang putih dan kencur,,,,,,untuk daun jeruk,buang tulang daunnya,lalu cuci…..sangrai semua bumbunya dulu dengan api sedang..
Sangrai hingga daun jeruk layu,dan kencur wangi.masukkan kacang,sangrai hingga kacang matang.atau sampai kacang tidak berbunyi lagi.dinginkan.blender hingga halus….saya lebih suka yang agak kasar…..
Potong2 selada,serut timun dan wortel.potong2 ubi kukus.
Ambil secukupnya bumbu kacang,masukkan kurma yang dipotong2 dan sedikit garam himalaya,saya kasih 3 biji kurma,,,,tambahkan air asam jawa,lalu tambahkan air hangat,aduk rata,kekentalan disesuaikan selera ya….siapkan piring saji,masukkan ubi potong.tambahkan sayuran dan tempe,siram dengan saus kacang..
Salad juga bisa dijadikan menu andalan diet, sebab salad kaya akan kandungan mineral dan vitamin sesuai dengan Namun sayangnya tidak semua orang suka dengan sayur mentah. Jadi banyak yang lebih memilih untuk membuat salad dari buah. Selain salad sayur jagung dan wortel, resep salad sayuran selanjutnya yang bisa anda coba untuk diet sehat adalah salad sayur timun dan tomat. Angkat kentang dan jagung yang sudah matang, serut jagung dan letakkan keduanya pada piring yang berisi kol. Jika minggu ini Anda mulai menjalani program diet, salad sayuran bisa jadi pilihan tepat.
